Van egy bar�tn�m, aki eddig Amerik�ban �lt, de magyar, �s most kik�lt�z�tt Franciaorsz�gba suliba. Egy P�rizs melletti kis helyen lakik, �s megh�vott mag�hoz a tavaszi sz�netre! M�g nem mondtam a sz�leimnek, majd valamikor a j�v�h�ten tervezem, rem�lem beleegyeznek! N�zt�nk olyan rep�l�jegyeket, amikkel 25ezer oda vissza az �t, plusz a vonatjegy. De mondjuk, ha ezt k�rn�m h�sv�tra t�k j� lenne. Csak f�lek nem engednek majd el egyed�l. Igaz�b�l �n is f�lek t�le, de szerintem megoldan�m. M�rmint �rtitek, ezerszer rep�ltem m�r, a rep�l�t�ren �gy is tudok seg�ts�get k�rni, ha nem megy valami, ha lesz�llok, onnan m�r kital�lok a termin�lb�l, ott meg v�rna a bar�tn�m. Az angoltud�somban pedig sim�n b�zom annyira. Na j� ez igaz�b�l nem egy nagy tartalom, de nagyon izgatott vagyok miatta �s musz�j elk�rt�ln�m! Nagyon-nagyon szeretn�k menni! Szurkoljatok, hogy �sszej�jj�n, l�gyszi! :))





    

M�g egy decemberi cikkemben, a Fit or Fat-ben fejtegettem ezt a fogy�s t�m�t, ami az ut�bbi id�ben el�g divatos t�ma lett, �s b�r volt m�g egy p�r �tletem ehhez kapcsol�d�an, nem akartam �rni, mert m�r f�ltem hogy teljesen meg fogtok ijedni, ha mindenhol csak ezt l�tj�tok. Viszont amir�l nem besz�ltem, hogy �n is elkezdtem foglalkozni a t�m�val. Persze nem olyan nagyon komolyan, mert nem vagyok valami er�s jellem, nagyon nehezen tudom r�venni magam meger�ltet� dolgokra, mindemellett b�n�s szenved�lyem az ev�s, iszony�an boldogg� tesz, abban a pillanatban. Szerencs�re m�r kezdek el�rni arra a szintre, hogy miut�n v�geztem vele, b�ntudatom lesz �s elkezdem nagyon-nagyon rosszul �rezni magam.

Viszont arra is r�eszm�ltem, hogy itt a tavasz, j�n a ny�r �s engem b�rminek lehet mondani, de v�konynak nem, �s ez a dolog m�r tavaly ny�ron is sok kellemetlen pillanatot okozott. Sz�val vettem a f�radts�got �s szerveztem magamnak k�l�nb�z� edz�seket. H�tf�n �s Cs�t�rt�k�n tov�bbra is teniszezem, �s a bar�tn�mmel febru�r �ta j�runk kedden �s p�nteken edz�terembe. Eddig csak ell�zengt�nk ott, de nemr�g h�vtunk egy szem�lyi edz�t, aki a bemeleg�t�st�l a ny�jt�sig, �ssze�ll�tott nek�nk egy edz�stervet, amivel, ha ny�rig mindenh�ten tartjuk ezt a heti k�t edz�st, k�nnyen form�ba hozhatjuk magunkat. Persze figyeln�nk kell arra is, hogy mib�l �s mennyit esz�nk. Ezt az edz�stervet szeretn�m most bemutatni nektek. Ha megn�zitek az eg�sz cikket, elolvashatj�tok, mi mit tesz�nk az alakunk�rt!

Megint saj�t tapasztalataimat szeretn�m bemutatni nektek a hajg�nd�r�t�s t�m�ban. Sz�val egyik este beg�nd�r�tettem a hajamat a lehet� legkisebb fejjel, majd felk�t�ttem kontyba �jszak�ra, �s reggel nagyon sz�pen megmaradt. Ez az egyik tippem, amit el akartam mondani, de van m�g m�s is a tarsolyomban, ami lehet, hogy egy ismert m�dszer, de �n m�gis magamt�l kezdtem csin�lni. Teh�t, ha szeretn�d megtudni, hogyan k�sz�ts olyan hajat, mint ami a fenti k�pen (forr�s: weheartit.com) van, olvass tov�bb!

Igaz�b�l t�k�letesen egyszer� a dolog, m�g egyszer�bb, mint a lokniz�s. 

- El�sz�r is f�s�ld ki a hajad, amennyire tudod.
- V�laszd ki a lehet� legv�konyabb fejet a g�nd�r�t�dh�z.
- Miut�n felmelegedett, fogj meg egy tincset, kicsit p�d�rj rajta.
- A hajs�t�t rakd eg�szen a fejedhez k�zel, ahol kezd�dik a tincs, vigy�zz, ne �gesd meg magad!
- Ez ut�n kezd el feltekerni a tincset a r�dra, a v�g�t�l kezdve, eg�szen a cs�csk�ig. Ha tudod, pr�b�ld meg, hogy ne k�zvetlen�l �rintkezzenek a csavart r�szek, hanem legyen k�zt�k r�s, mint egy csigal�pcs�.
- Tartsd ott egy kicsit, az id� hajf�gg�. Majd ereszd le �s voil�!

�n magamnak h�rmat-h�rmat csin�ltam reggel mindk�t oldalra �s m�g is nagyon feldobta a hajam :)

Ja �s ilyenkor m�g nem hat t�l term�szetesen, ink�bb az els� k�pre hasonl�t, de nap v�g�re olyan lesz, mint a m�sodikon. Vagy sz�tr�zogathatod �ket az ujjaiddal, �s akkor is el�rheted a k�v�nt hat�st.